魏建芳博客

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压不下的起床气，我怎么办？

发布时间：2019/9/16 9:39:26 作者：魏建芳点击：16637

附件：微信图片_20191126104925.jpg

来信回复：

早上好！今天起床时心情如何？看到你的来信，我想起我自己起床时也很困难呐如果你每次起床时都有起床气，我想，先要问问自己睡足睡好了吗？

作为一名小学生，你的睡眠时间应该保证每天有九至十个小时。如果睡不够，就很容易导致情绪上的问题。还有就要回顾自己的睡眠环境，确保自己睡觉的地方干净、安静、光线暗。等这些条件都保证了，你还是有起床气的话，再来找我，我们一起找找原因。

分类：学生频道 > 心语吧
来源：本站原创
编辑：魏建芳

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