中华附小教师最喜爱书籍推荐表

　　推荐书名：  苦才是人生　　 　　　　　　　　　作者：  索达吉堪布

　　出版社：  甘肃人民美术出版社　

　　书籍封面：（插入图片）

　　书评：（不低于200字）

　　如何学会面对人生的境遇？面对同样的两杯水，悲观者会伤心杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。人生不如意之事十有八九。书中一句：“在我们的人生中，唯一不变的就是什么都在变”，我觉得非常的好，一切的美好的事物都难逃变化，美好的事物变化了就会带来痛苦，只有认识痛苦，正视痛苦，才是迈向快乐的第一步。现在很多人因为生活、工作的压力，内心焦躁不安，经常患得患失。若想调整这些不良心态，佛教中的禅修非常有效。禅修最简单的窍诀，就是先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。这样做不但可调心养身，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜利益。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　推荐人：  陈吉